目的別にサプリを選ぼう!

目的別にサプリを選ぼう!

サプリメントには様々な種類がありますが、最近よく巷で話題のものがDHA:EPAといわれるサプリです。

こちらは中高年の方には是非おススメいたします。
物忘れがひどくなった、なかなか情報を覚えられなくなった、など気になる方はお試しください。
本人は忘れているつもりはなくても、周りの方が<あれ?>という事もあります。

また、白内障など目の病気も出てくる頃ですので、予防として日頃から目をケアする意識が大切かと思われます。
(メグスリノ木から採った目のサプリなどがあります)

また、有名なグルコサミン入りサプリなど、足腰に良い高価なサプリもあります。
ただ高価なものは別のサプリで代用するのも一つかと思います。

例えば、コラーゲン。
ドリンクや粉末のものなどもありますが、足腰に良い栄養素です。
節々が痛くなってきた方にはおススメです。
ハーブ系のサプリメントも見逃せません。

ところで、サプリメントでも体に合わないものが時々ありますので注意が必要です。
個人的には、サプリが強すぎてぷつぷつが出てしまったことがあります。
ただこのサプリは非常に効果的なので、時々飲むサプリとして利用しています。
サプリメントは飲み続けることも大切ですが、必要のないお休みの時などは止めてみる、というのも一つの方法かと思います。
そしてまた採り入れる。
このようにサプリなしには考えられない、中高年生活です。
予防医学と自己管理で、病気知らずの日々を元気に過ごしていきたいものです。

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